Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia na siłowni a stawy
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
xaero
Nowy w Mieście


Dołączył: 06 Paź 2016
Posty: 4

PostWysłany: Czw Paź 06, 2016 11:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Problem zapewne wynika z ćwiczenia zbyt wielkimi ciężarami...
_________________
pozycjonowanie bielsko
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Czw Paź 06, 2016 11:48    Temat postu:

Powrót do góry
fifgortas
Nowy w Mieście


Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 5

PostWysłany: Czw Paź 06, 2016 19:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może ćwiczysz zbyt intensywnie? Albo wykonujesz ćwiczenia które szczególnie obciążają stawy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
postaka
Nowy w Mieście


Dołączył: 10 Cze 2016
Posty: 111

PostWysłany: Wto Gru 13, 2016 19:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety ćwicząc regularnie i trenując nie można wykluczyć urazów, kontuzji czy dolegliwości bólowych... najważniejsze by ich nie bagatelizować, z takim bólem stawów na dłuższą metę samemu się nie zaradzi. W Warszawie wszystkim sportowcom polecam zawsze Rex Medica Sport, świadczą szybką pomoc ortopedyczną w razie nagłych wypadków, na ulicy Prostej. Trafiliśmy do nich z mężem po tym jak skręcił kolano na siłowni właśnie. Od tamtej pory w razie problemów od razu jedziemy tam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
typek
Nowy w Mieście


Dołączył: 05 Lis 2013
Posty: 174

PostWysłany: Sro Sty 04, 2017 00:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety, wielu ma z tym problem, dlatego też ochrona stawów jest bardzo istotna. Należy bowiem inwestować w odpowiednie suplementy diety, aby w pełni zadbać o siebie i przede wszystkim uniknąć problemów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
eryk
Nowy w Mieście


Dołączył: 02 Mar 2016
Posty: 141

PostWysłany: Pią Mar 03, 2017 20:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Są bardzo fajne i skuteczne piłki do masażu, o których można przeczytać interesujące informacje na stronie http://acuball.pl/faq/ . Ćwiczenia z tą piłką zalecane są między innymi przy bólach stawów i mięśni.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
adam445
Nowy w Mieście


Dołączył: 08 Mar 2017
Posty: 5

PostWysłany: Sro Mar 08, 2017 07:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

to są bardzo dziwne ćwiczenia
_________________
tester wierności
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
myśliwy
Nowy w Mieście


Dołączył: 06 Cze 2016
Posty: 253

PostWysłany: Pią Mar 17, 2017 16:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z ćwiczeniami na siłowni trzeba bardzo uważać, łatwo o kontuzję. Warto też pamiętać o dobrych butach. Moja żona znalazla buty sportowe dla kobiet na stronie https://www.czasnabuty.pl/product-pol-19057-BUTY-SPORTOWE.html Dobrze wyprofilowane, z ochroną na kostki. A męskie buty sportowe znajdziecie w zakładkach.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Michał33
Nowy w Mieście


Dołączył: 23 Mar 2017
Posty: 1

PostWysłany: Czw Mar 23, 2017 08:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sam miałem taki przypadek i wynikał to z tego że źle robiłem ćwiczenia i od razy przechodziłem do dużych ciężarów i oczywiście trzeba pamiętać od dobrej rozgrzewce. Jeśli będziesz pilnować żeby dobrze wykonywać ćwiczenia to stawy nie będą Ciebie boleć.
_________________
http://www.naszpradnik.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Guzio13
Nowy w Mieście


Dołączył: 08 Kwi 2017
Posty: 4

PostWysłany: Sob Kwi 08, 2017 08:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba kontrolować stan swoich stawów, przy problemach należy zmniejszać obciążenia a zwiększać ilość powtórzeń. Smile
_________________
www.chidusz.com/pity
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wojtek009
Nowy w Mieście


Dołączył: 09 Kwi 2017
Posty: 1

PostWysłany: Nie Kwi 09, 2017 05:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja za bardzo nie lubię trenować
_________________
https://kochamprojektowac.wordpress.com/2017/03/21/obrazy-na-plotnie-canvas-w-twoim-mieszkaniu/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Lechu
Nowy w Mieście


Dołączył: 10 Kwi 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Kwi 11, 2017 15:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja słyszałem ,że na wzmocnienie stawów najlepszy jest kolagen jednak nie jest łatwo go uzyskać naturalnie a takie preparaty nie wiele pomagają.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kennys
Nowy w Mieście


Dołączył: 12 Kwi 2017
Posty: 4

PostWysłany: Sro Kwi 12, 2017 16:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja dużo trenuję na silowni, jednak są suplementy diety które niewelują złe skutki które przynoszą dla stawów... tak więc uważajcie na siebie i bierzcie suplementy a będzie dobrze
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Miczurin
Nowy w Mieście


Dołączył: 02 Cze 2016
Posty: 2

PostWysłany: Pią Kwi 14, 2017 15:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Hej! A czy według was te buty sportowe męskie będą się nadawać do gry w piłkę halową czy szukać czegoś specjalnego?
_________________
Ogłoszenia pracy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Pią Kwi 14, 2017 15:43    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Strona 3 z 3
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group