Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia na siłowni a stawy
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sprytny
Nowy w Mieście


Dołączył: 14 Maj 2013
Posty: 8

PostWysłany: Sro Maj 21, 2014 19:03    Temat postu: Ćwiczenia na siłowni a stawy Odpowiedz z cytatem

Szukam jakiś preparatów dla sportowców, którzy ćwiczą na siłowni. Chodzę od roku na siłkę i czasem bolą mnie stawy. Nie wiem czy jest coś z nimi nie tak, ale w każdym razie chciałbym je jakoś wzmocnić czy zabezpieczyć. Wiadomo, że na siłowni są duże obciążenia stawów, a nie chcę mieć kłopotów na starość. W internecie dobre opinie ma taki produkt http://www.bcaa.pl/nutrend/flexit-drink-400g-1794.html - jest to preparat z białkiem kolagenowym, glukozaminą i kwasem hialuronowym. Ogólnie wszelkie substancje, które pomagają stawom, ścięgnom, chrząstkom. Czy ktoś z was stosował może taki produkt? Ewentualnie co jeszcze możecie polecić dobrego na ochronę stawów?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Maj 21, 2014 19:03    Temat postu:

Powrót do góry
NightCity
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Kwi 2014
Posty: 828

PostWysłany: Wto Cze 24, 2014 11:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Być może stosujesz zbyt intensywne ćwiczenia, które zamiast wzmacniać, odciążają twoje stawy, które potem mogą bardzo boleć. Na twoim miejscu zmieniłabym ćwiczenia, a dopiero potem stosowała różne specyfiki.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Luk23
Nowy w Mieście


Dołączył: 18 Lip 2014
Posty: 2

PostWysłany: Pią Lip 18, 2014 08:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja uważam że bez konsultacji z lekarzem nie można wybrać się wgl na siłownie. Potem są takie efekty jakie są
_________________
http://modo4u.pl/140-komody-kredensy-i-witryny
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Theouk67
Nowy w Mieście


Dołączył: 24 Paź 2014
Posty: 1

PostWysłany: Pią Paź 24, 2014 11:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak jak to radzi poprzednik weź idź najpierw do lekarza, który poradzi Ci odpowiedni suplement, który wspomoże twoje stawy Smile
_________________
Bar Event - wynajem ekspresów do kawy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kostka
Nowy w Mieście


Dołączył: 22 Paź 2014
Posty: 18

PostWysłany: Pon Paź 27, 2014 15:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jedz galaretki naprawdę pomagają. Ja też zdrowo zaczęłam się odżywiać gdy zmieniłam dietę też lepiej się poczułam.
Możesz wejść tutaj: http://metasport.pl/ i poszukać dla siebie odpowiedniej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
milka
Nowy w Mieście


Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 824

PostWysłany: Wto Paź 28, 2014 22:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli stawy bolą to znaczy, że coś jest nie tak. Lepiej idź do lekarza, bo zapalenie stawów to bardzo bolesna dolegliwość. Wtedy o ćwiczeniach można zapomnieć.
_________________
Zawsze będę sobą!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
trumak
Nowy w Mieście


Dołączył: 12 Lis 2014
Posty: 1

PostWysłany: Sro Lis 12, 2014 18:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Lepiej dać sobie kilka dni przerwy i wyleczyć porządnie te stawy. Udaj się do lekarza, bo może być coraz gorzej. Mnie bardzo rzadko bolą stawy i zwykła maść rozgrzewająca daje ukojenie.
_________________
trening indywidualny polepsza stan zdrowia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Renia89
Nowy w Mieście


Dołączył: 13 Lis 2014
Posty: 2

PostWysłany: Czw Lis 13, 2014 08:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Lepiej najpierw iść do lekarza który nam powie czy można ćwiczyć czy nie ;p
_________________
zajrzyj tutaj
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
hank
Nowy w Mieście


Dołączył: 14 Lis 2014
Posty: 21

PostWysłany: Pią Lis 14, 2014 09:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli nie wiesz to pójdź do lekarza i zapytaj, czesto niewiedza moze wyrzadzic powazna krzywdę więc lepiaj sie dowiedziec na 100% co pomoże a co zaszkodzi.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wodnik40
Nowy w Mieście


Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 223

PostWysłany: Nie Lis 30, 2014 18:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dlatego moim zdaniem lepiej jest cwiczyć delikatnie w domu. Tym bardziej że teraz jest taki dostęp do zestawów ćwiczeń. Widziałam że tutaj http://metasport.pl/ maja bardzo fajne propozycje. Moze pomyśl o ich wykonywaniu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
62miko
Nowy w Mieście


Dołączył: 27 Mar 2014
Posty: 246

PostWysłany: Pon Gru 01, 2014 17:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też miałam kiedyś problemy ze stawami po ćwiczeniach. Okazało się, ze mam źle dobrane buty. Teraz ćwiczę tylko w asicsach takich jak tu www.landersen.pl i nic mnie nie boli:) Na siłownię chodzę kilka razy w tygodniu, biegam i skaczę na skakance;)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kosmetykowaola
Nowy w Mieście


Dołączył: 02 Gru 2014
Posty: 4

PostWysłany: Wto Gru 02, 2014 11:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Buty to podstawa na siłowni jeśli podnosisz duże ciężary. A jeśli i tak masz problemy to lepiej idź do lekarza albo odpuść Wink
_________________
Blog o kosmetykach - http://kosmetykowaola.wordpress.com/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kasia89
Nowy w Mieście


Dołączył: 10 Gru 2014
Posty: 2

PostWysłany: Sro Gru 10, 2014 10:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej przed ćwiczeniami uzgodnić z lekarze czy na pewno możemy i czy nam to nie zaszkodzi. Nie ma z tym żartów
_________________
Blog o SEO
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Jernik21
Nowy w Mieście


Dołączył: 10 Gru 2014
Posty: 1

PostWysłany: Sro Gru 10, 2014 11:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja osobiście wolę się napić Napalm, gdyż polecił Mi go mój serdeczny przyjaciel z siłowni Michał, który pokazał Mi jak ćwiczyć na siłowni.
_________________
wynajem samochodów wrocław lotnisko
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ayris
Nowy w Mieście


Dołączył: 05 Wrz 2014
Posty: 317

PostWysłany: Czw Sty 08, 2015 11:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem jeśli ktoś chce schudnąć a nie wie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia powinien zgłosić się do trenera personalnego. On na pewno ułozy dla niego odpowiedni plan treningowy i pokaże jak ćwiczyć. Ja kiedyś uparłam się, że schudnę i robiłam ćwiczenia z YT skończyło się na małym urazie kręgosłupa i ponad miesięcznej przerwie w ćwiczeniach.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Sty 08, 2015 11:41    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group