Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Sport wystarczy, żeby schudnąć?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
KrakowskieSzafiarki.pl
Nowy w Mieście


Dołączył: 18 Maj 2016
Posty: 5

PostWysłany: Wto Maj 24, 2016 09:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sport + zero słodyczy i napojów gazowanych i bedzie ok Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Wto Maj 24, 2016 09:56    Temat postu:

Powrót do góry
Maddi
Nowy w Mieście


Dołączył: 02 Lis 2015
Posty: 194

PostWysłany: Sro Maj 25, 2016 09:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem nie, bo jeśli uprawiasz sport to robią Ci się mięśnie i często wcale sie nie chudnie, tylko sylwetka się poprawia. Więc jeśli chcesz schudnąć to warto zacząć się odpowiednio odżywiać, nałatwiej po prostu zamawiać skonsultować się z doświadczonym dietetykiem np. http://halsa.pl/#home , ale można też spróbować samemu sobie mnie kalorycznie gotować Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AdamL
Nowy w Mieście


Dołączył: 18 Maj 2016
Posty: 54

PostWysłany: Pią Lip 29, 2016 00:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sport i wysiłek fizyczny jest podstawą przy odchudzaniu! Ale bez diety nie osiągniesz chcianego rezultatu. Dieta nie musi być jakaś rygorystyczna, wystarczy ograniczyć słodycze i jeść regularne posiłki (z jak największą ilością owoców i warzyw).
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Aurora
Nowy w Mieście


Dołączył: 29 Lip 2016
Posty: 44

PostWysłany: Pią Lip 29, 2016 19:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sam sport nie wystarczy, bo cóż z tego, że pójdziesz biegać jak na kolację po 22 pożre się pół pizzy? Trzeba trzymać się godzin posiłków, ograniczyć węglowodany, zrezygnować ze słodyczy i fast foodów, na rzecz warzyw i owoców. Wtedy ruch pomoże szybko zrrzucić zbędne kilogramy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
barteklegutko
Nowy w Mieście


Dołączył: 18 Sie 2016
Posty: 1

PostWysłany: Czw Sie 18, 2016 13:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie, nici ze sportu jak będziesz dostarczać więcej kalorii niż zdążysz spalić, aby schudnąć oprócz sportu potrzebne jest też odpowiednie odżywianie Wink
_________________
http://linpak.pl/o-firmie-3/produkty/opakowania-oklejane/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
oruducz66
Nowy w Mieście


Dołączył: 11 Lip 2016
Posty: 4

PostWysłany: Pią Sie 19, 2016 11:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sport moim zdaniem to tylko 40% sukcesu. Pozostałe 60 to ciężka praca nad dietą. Ja np. odżywiam się tylko owocami z mojego ogrodu i dzięki temu chudnę bardzo szybko Smile
_________________
folie pehd - abrysfolie.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kamaMa
Nowy w Mieście


Dołączył: 22 Sie 2016
Posty: 26

PostWysłany: Wto Sie 23, 2016 07:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zależy od organizmu, a także od intensywności wykonywanych ćwiczeń. Niektórym wystarczy, a inni muszą jeszcze trzymać się restrykcyjnej diety, żeby widzieć efekty. Tak to już bywa Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Urka
Nowy w Mieście


Dołączył: 28 Mar 2016
Posty: 116

PostWysłany: Czw Sie 25, 2016 11:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sport dieta i suplement, uważam że pomogą Smile co do suplementu to polecam therm line hydrofast , supl na bazie ziół nie siada na żołądek oraz pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Izabello1
Nowy w Mieście


Dołączył: 25 Sie 2016
Posty: 8
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon Sie 29, 2016 09:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli będziesz jeść tyle co przed ćwiczeniami i ani trochę więcej, to można trochę schudnąć. Ale to trzeba często ćwiczyć i takie kardio głównie.
_________________
makijaż permanentny ust Warszawa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Miłka78
Nowy w Mieście


Dołączył: 23 Paź 2015
Posty: 343

PostWysłany: Pon Wrz 12, 2016 18:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sport jak najbardziej, jednak warto zachować również regularność posiłków i pamiętać o tym by były pełnowartościowe , do tego świetnie przydadzą się próżniowe pojemniki na żywność , dzięki którym nawet kiedy się uczymy czy pracujemy będziemy mogli jeść zdrowe, przygotowane przez nas posiłki kilka razy w ciągu dnia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ursyniak2
Nowy w Mieście


Dołączył: 06 Lip 2016
Posty: 39

PostWysłany: Wto Wrz 20, 2016 20:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jestem tego żywym dowodem, że sport wystarcza. Ja zacząłem biegać i schudłem kilkanaście kilogramów. Początki były bardzo ciężkie ale potem już nie wyobrażałem sobie dnia bez biegania. Do tego potrzeba oczywiście buty do tego przeznaczone, ja swoje kupiłem na stronie https://prosportowy.pl/321-obuwie-sportowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ivan5185
Nowy w Mieście


Dołączył: 25 Wrz 2016
Posty: 3

PostWysłany: Nie Wrz 25, 2016 20:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

moim zdaniem przede wszystkim DIETA
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
typek
Nowy w Mieście


Dołączył: 05 Lis 2013
Posty: 137

PostWysłany: Sro Sty 04, 2017 00:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto przed każdym treningiem brać spalacze tłuszczu . W ten sposób ćwiczenia będą bardziej efektywne i szybciej pozbędziemy się tkanki tłuszczowej. Jest to świetny i praktyczny sposób na ukształtowanie sylwetki.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
charlize91
Nowy w Mieście


Dołączył: 15 Maj 2015
Posty: 493

PostWysłany: Pią Sty 20, 2017 13:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia to tylko 30% efektów, wszystko zaczyna się w kuchni tak naprawdę. Zacznij zdrowo jeść i ćwicz, efekty szybko się pojawią. Na http://victorydiet.pl/index.php/dieta-sport/
znajdziesz catering dietetyczny, oferta jest bardzo rozbudowana i atrakcyjna.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ignasia
Nowy w Mieście


Dołączył: 31 Lip 2016
Posty: 20
Skąd: Dęblin

PostWysłany: Pon Sty 30, 2017 13:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim sport ! ale nie tylko oczywiście odpowiednia dieta d tego.Samemu ciężko to wszystko ogarnąć, no ale jest do zrobienia. Ja postanowiłam pójść na http://saturn-fitness.pl i tam odpowiedni sztab ludzi wytłumaczył mi wszystko od a do z. Staram się trzymać diety i moich wytyczanych i są efekty, po 3 miesiącach schudłam 10 kilograów oczywiście przy ostrym treningu i stałej diecie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Pon Sty 30, 2017 13:45    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group