Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Odchudzanie
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sprawy Naszego Miasta
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Bastona
Nowy w Mieście


Dołączył: 07 Paź 2015
Posty: 57

PostWysłany: Pią Sty 08, 2016 13:29    Temat postu: Odchudzanie Odpowiedz z cytatem

Chyba bardzo wazna jest wytrwałość. Moim zdaniem warto też wspomagać się jakimiś dobrymi suplementami i spalaczami. Szukałam, czegoś konkretnego i trafiłam na ten artykuł www.dziennikzachodni.pl/artykul/9061565,kapsaicyna-czyli-ostre-spalanie-tluszczu-papryczka-chili-na-odchudzanie,id,t.html . Ostre przyprawy same w sobie pomagają schudnąć a ostra papryczka chili spalanie tłuszczu dodatkowo wspomaga.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pią Sty 08, 2016 13:29    Temat postu:

Powrót do góry
Leosia
Nowy w Mieście


Dołączył: 07 Gru 2014
Posty: 389

PostWysłany: Sob Sty 09, 2016 14:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Można też wybrać się na wczasy odchudzające. Wedługmnie to bardzo dobry pomysł odpoczynek+powrót do formy.
Jak skutecznie schudnąć w Primavera ? No właśnie jak?
Mnie wydaje się, że wyjazd zrobi swoje a po nim warto utrzymywać nawyki żywieniowe jakie tam przyswoiliśmy Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
TeemoLannister
Nowy w Mieście


Dołączył: 12 Sty 2016
Posty: 110

PostWysłany: Wto Sty 12, 2016 13:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

wystarczy się ruszyć Smile i tyle nie jeść


___________________________
maszyna BGA


Ostatnio zmieniony przez TeemoLannister dnia Wto Lut 14, 2017 12:52, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
MoniaRutka
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Sty 2016
Posty: 41

PostWysłany: Nie Sty 31, 2016 02:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszyscy dietetycy od lat są wrogami diet jednostronnych i diet drastycznych. Każdy z nas przekonuje się o tym zwykle po latach, kiedy po kolejnych kuracjach nadrabia kilogramy z nadwyżką. Niestety też należę do tych doświadczonych. Na Nowy Ro mam postanowienie: jem wszystko, tylko mniej i kończę jeść o 18.00. Kupiłam też profesjonalna wagę medyczną https://kredos.pl/waga-medyczna , żeby codziennie bardzo dokładnie notować swoje postępy lub porażki. Ta waga bardzo mnie motywuje.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
angelinaker
Nowy w Mieście


Dołączył: 22 Mar 2014
Posty: 765

PostWysłany: Wto Lut 02, 2016 12:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wydaję mi się, że wielu osobom brak też wiedzy na temat prawidłowego odżywiania i tu leży problem. Przykładowo, odchudzanie i alkohol to nie jest najlepsze rozwiązanie o czym mało kto wie. A przecież wódka, wino czy piwo posiada bardzo dużo kalorii.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sylwia4012
Nowy w Mieście


Dołączył: 03 Lut 2014
Posty: 288

PostWysłany: Pon Lut 29, 2016 09:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na odchudzanie najlepsza jest aktywność fizyczna. Do tego zdrowa dieta. Dietę warto ułożyć z dietetykiem. A aktywność? Wystarczą akcesoria sportowe http://profitness.pl/22-akcesoria-sportowe#/ i regularny trening w domu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
charlize91
Nowy w Mieście


Dołączył: 15 Maj 2015
Posty: 472

PostWysłany: Nie Mar 13, 2016 14:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja przez ostatni rok przytyłam 20 kg i próbuję to zrzucić. Nie wiem jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu, strasznie źle się z tym czuję. Myśle o wybraniu się na wczasy odchudzajace nad morzem w Primavera Zapisałam się już na siłownię i wykupiłam dietę ale wczasy też mi na pewno dobrze zrobią. Muszę na nowo przekonac się do zdrowego trybu życia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
agma
Nowy w Mieście


Dołączył: 14 Gru 2014
Posty: 389

PostWysłany: Czw Kwi 21, 2016 12:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Też jestem zdania, że najlepiej wybrać się na wczasy odchudzające. Jest to świetne rozwiązanie, które pomaga nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale również oczyścić organizm i nabrać zdrowych nawyków. Warto sobie na pewno zerknąć na tą ofertę http://www.czapielskimlyn.pl . Jest godna uwagi.
_________________
Busy Warszawa Belgia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elka2
Nowy w Mieście


Dołączył: 18 Mar 2014
Posty: 183

PostWysłany: Pią Maj 06, 2016 18:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Żaby poprawić swój wygląda nie zawsze potrzebna jest nam dieta. Czasem wystarczą odpowiednie ćwiczenia. Ważne jest bowiem to, aby w pierwszej kolejności sprawdzić swój Body Mass Index. Tutaj https://www.bmi-kalkulator.pl znajdziecie kalkulator, z którego warto skorzystać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
charlize91
Nowy w Mieście


Dołączył: 15 Maj 2015
Posty: 472

PostWysłany: Sob Maj 07, 2016 20:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi kiedyś udało się schudnąć 20 kg w trzy miesiące i przez dwa lata utrzymywałam tą wagę. Niestety przez ostatni rok wszystko zaprzepaściłam i teraz zastanawiam się jak schudnąć przed latem. Jest to w ogóle możliwe? Trafiłam na najskuteczniejsze wczasy odchudzające w Primavera Jastrzębia Góra i rozważam zapisanie się na nie. Przyda mi się chwila dla siebie i przy okazji zdobędę wiedzę na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
SilownieZewnetrzne.net
Nowy w Mieście


Dołączył: 18 Maj 2016
Posty: 5

PostWysłany: Wto Maj 24, 2016 11:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja dopiero zaczynam ćwiczyć, ale mam nadzieje ze nie strace motywacji zbyt szybko:)
_________________
Zapraszamy na http://www.silowniezewnetrzne.net nowoczesny portal ćwiczeń, sportu i fitnessu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
olka991
Nowy w Mieście


Dołączył: 05 Cze 2016
Posty: 161

PostWysłany: Wto Cze 14, 2016 05:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Żeby schudnąć potrzebna jest silna wola. Musisz postawić sobie cel - zdrowe odżywianie i ruch a za jakiś czas zobaczysz efekty. Jeśli masz problemy z motywacją i silną wolą myślę, ze najlepsze dla ciebie będą zajęcia odchudzające w górach W grupie zawsze raźniej i łatwiej o motywację Smile

Ostatnio zmieniony przez olka991 dnia Czw Cze 16, 2016 14:10, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
krosny1
Nowy w Mieście


Dołączył: 14 Cze 2016
Posty: 1

PostWysłany: Wto Cze 14, 2016 11:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

zamknijcie lódwóki na klódkę zacznijcie biegać i chodzic na siłownie i rezultaty same przyjdą!
a nie podjadanie czipsów w nocy xD
_________________
adres www
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
myśliwy
Nowy w Mieście


Dołączył: 06 Cze 2016
Posty: 187

PostWysłany: Wto Cze 21, 2016 04:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A nie lepiej odchudzać sie pod okiem specjalistów,którzy dobiorą dobrą dietę. Nie wiem jak Warszawie, ale słyszałem że, bardzo dobre wyniki ma http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html Tu zostaje dobrana odpowiednia dieta. Cenniki są podane na stronie, tak więc od razu znamy koszta jakie nas czekaja.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Arabella
Nowy w Mieście


Dołączył: 17 Maj 2016
Posty: 156

PostWysłany: Sro Cze 29, 2016 08:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno odchudzanie nie jest ani łatwym, ani szybkim procesem, zwłaszcza jeżeli tak jak u mnie niezbędna jest dieta dla insulinoodpornych . Wiem jak w tym przypadku utrata wagi jest trudna, a dodatkowo odchudzanie bez odpowiednich wskazówek może być niebezpieczne. Sama mam już dość swojej tuszy, dlatego też zamierzam skorzystać z konsultacji w Lenacor, gdzie dobiorą mi menu, właśnie pod kątem osób z problemami i wierzę głęboko w to, że w końcu będę mogła bez skrępowania wyjść w bikini na plażę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Cze 29, 2016 08:00    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sprawy Naszego Miasta Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group