Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Skurcze - od braku magnezu?
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
balast
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Maj 2018
Posty: 7

PostWysłany: Sro Maj 30, 2018 16:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najczęściej to właśnie efekt braku magnezu i potasu. Można się ich szybko pozbyć, biorąc 2 razy dziennie suplementy magnezu i potasu. Spokojnie, są bezpieczne i trudno jest je przedawkować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Maj 30, 2018 16:27    Temat postu:

Powrót do góry
annaww
Nowy w Mieście


Dołączył: 01 Cze 2018
Posty: 2

PostWysłany: Pią Cze 01, 2018 22:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Arrow Arrow
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Lumena
Nowy w Mieście


Dołączył: 29 Maj 2017
Posty: 167

PostWysłany: Czw Lip 12, 2018 17:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moze to być brak magnezu a może to byc coś innego. Koniecznie udaj sie na konsultacje do lekarza. Polecam Ci przychodnę Rex Medica Sport, mają dobrych zarówno ortopedów jak i neurologów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
anka112
Nowy w Mieście


Dołączył: 03 Lis 2016
Posty: 7
Skąd: WAWA

PostWysłany: Pią Lip 13, 2018 07:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Magnez a magnez to różnica sa mniej przysfajalne i bardziej, trzeba patrzyć co się kupuje.
_________________
pozdrawiam
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
motylek
Nowy w Mieście


Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 352

PostWysłany: Wto Wrz 04, 2018 04:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To prawda że pierwszym z objaawów braku magnezu są skurcze. Ale też trzeba przyjmować magnez dobrze przyswajany przez organizm. Ja proponuję ten https://www.strywald24.pl/magne-b6-48-mg-5-mg-50-tabletek.html
Witamina B6 ułatwia wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego.Oba składniki dodatkowo zapobiegają stresom, bólom i zawrotom głowy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
stokrotka992
Nowy w Mieście


Dołączył: 01 Lis 2017
Posty: 173

PostWysłany: Sob Wrz 08, 2018 12:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na skórcze i problemy z stawami czy mięśniami warto przyjmować olej konopny cbd https://konopteka.pl/blog/konopteka-pl-blog/zywnosc-konopna-dlaczego-warto Jest to wyciąg z konopi leczniczej, dzięki czemu polepszysz swoją odporność organizmu oraz pozbędziesz się dolegliwości mięśni oraz stawów. Warto się zastanowić nad tym i poczytać o cbd w internecie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rozzin
Nowy w Mieście


Dołączył: 11 Wrz 2018
Posty: 7

PostWysłany: Wto Wrz 11, 2018 13:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też polecam magnez z dodatkiem wit. B6, bo ona polepsza jego wchłanialność. Ja biorę już od jakiegoś czasu z powodu stresu w pracy i od tej pory nie pamiętam, co to skurcze, a zdarzały mi się po aktywności fizycznej. Jeżeli skurcze pojawiają się w trakcie lub po skończeniu treningu, to znak, że mięśnie są przetrenowane i potrzebują odpoczynku. Polecam, oprócz suplementów, jeść więcej orzechów (poprawiają też wzrok), ryb, bananów, pomidorów brokułów, kakao - akurat wymieniłam te smaczniejsze Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
luzian
Nowy w Mieście


Dołączył: 14 Wrz 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pią Wrz 14, 2018 09:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Od braku magnezu na pewno, sam przez to przechodzę i łykam teraz różne tabletki żeby tego magnezu dostarczyć, bo nie umiem pływać bo cały czas skurcze :/ A czy jest tez inny powód to nie wiem, ale pewnie może być :p
_________________
http://swiat-perfum24.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pig00lka
Nowy w Mieście


Dołączył: 14 Wrz 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pią Wrz 14, 2018 10:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Skurcze to raczej od niedoboru potasu niż magnezu Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pią Wrz 14, 2018 10:42    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group