Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Skurcze - od braku magnezu?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
esmeralda
Nowy w Mieście


Dołączył: 16 Wrz 2015
Posty: 689

PostWysłany: Pon Mar 05, 2018 17:52    Temat postu: Skurcze - od braku magnezu? Odpowiedz z cytatem

Myślicie, że skurcze mogą brać się z braku magnezu czy są też inne powody?
Jak można tego uniknąć?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Mar 05, 2018 17:52    Temat postu:

Powrót do góry
jesionka
Nowy w Mieście


Dołączył: 20 Paź 2014
Posty: 1088

PostWysłany: Sro Mar 07, 2018 13:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To jest możliwe. Po prostu musisz uzupełnić ten poziom magnezu w organizmie.
Możesz jakimiś suplementami, a możesz też spróbować po prostu poprawić swoją dietę.
Pij więcej wody, tylko mineralnej, a nie źródlanej, bo ta źródlana nie ma prawie żadnych składników mineralnych.
Tutaj http://muszynskiezdroje.pl/ zobacz sobie np. Muszyńskie Zdroje. Widziałam, że to niedroga woda, a w rankingach radzi sobie naprawdę dobrze z konkurencją.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Scziku
Nowy w Mieście


Dołączył: 06 Mar 2018
Posty: 4

PostWysłany: Sro Mar 07, 2018 15:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Udaj się najlepiej do lekarza, tam dowiesz się więcej
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
trolleczko
Nowy w Mieście


Dołączył: 09 Mar 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pią Mar 09, 2018 22:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja raz miałem taki skurcz w stopie w morzu że ledwo wróciłem do brzegu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
agatka12
Nowy w Mieście


Dołączył: 12 Mar 2018
Posty: 2

PostWysłany: Pon Mar 12, 2018 09:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Witam ja kiedyś jak byłam dzieckiem miałam taki problem, skurcze budziły mnie w nocy. Kiedyś nikt a przynajmniej moi rodzice nie wiedzieli co robić nie było Google. Samo przeszło po kilku latach, ale teraz pojawił sie nawrót i faktycznie w wynikach wyszło za mało magnezu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
vegeBeatka
Nowy w Mieście


Dołączył: 13 Gru 2016
Posty: 28

PostWysłany: Pią Mar 23, 2018 08:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może to być spowodowane również brakiem innych pierwiastków mineralnych np. wapnia i potasu. Jednak nie są to wszystkie czynniki które mogą wpływać na pojawienie się skurczy, dużo informacji możesz znaleźć w tym artykule http://www.kobiety.pl/zdrowie/skurcze-lydek-czy-znasz-ich-przyczyny
Niektóre leki, przetrenowanie, a nawet nadmierne picie kawy, która właśnie wypłukuje magnez. Często ten problem dotyka również kobiet w III trymestrze ciąży. Rady na to znajdziecie w tekście.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dekielek
Nowy w Mieście


Dołączył: 24 Sty 2018
Posty: 10

PostWysłany: Pią Mar 23, 2018 09:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wsuwać magnez.
_________________
lutownica
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
daria56
Nowy w Mieście


Dołączył: 07 Lip 2015
Posty: 53

PostWysłany: Czw Mar 29, 2018 07:13    Temat postu: magnez Odpowiedz z cytatem

A żeby nie obciążać tabletkami żołądka, magnez można brać poprzez stosowanie kosmetyków z czystym magnezem. W ten sposób zostanie wchłoniony przez skórę. Mam tu na myśli np olejek z magnezem (dobry do masażu), lub balsam do ciała z dodatkiem masła shea. Więcej na temat znajdziecie na http://zechsal.pl/ .
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
macka
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Mar 2018
Posty: 7

PostWysłany: Pią Mar 30, 2018 14:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Skurcze robią się raczej od braku potasu, magnez tutaj jest sprawą drugorzędną. Mi wtedy pomaga branie przez kilka następnych dni suplementu potasu i jedzenie banana dziennie. Zwykle to wystarcza.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Pierok
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Mar 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pią Mar 30, 2018 14:30    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę, że warto skonsultować to z lekarzem specjalistom
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nikiaX15
Nowy w Mieście


Dołączył: 02 Kwi 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pon Kwi 02, 2018 10:39    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To na pewno własnie z braku magnezu się bierze
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kingusia
Nowy w Mieście


Dołączył: 06 Kwi 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pią Kwi 06, 2018 12:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Oczywiście, że brak magnezu w organizmie może być powodem skurczy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Radekrak
Nowy w Mieście


Dołączył: 09 Wrz 2017
Posty: 175

PostWysłany: Sob Kwi 14, 2018 14:48    Temat postu: Woda Odpowiedz z cytatem

Oczywiście, że braki magnezu mogą się przyczyniać do skurczy mięśni. Niestety, taka jest już budowa naszego organizmu. Na szczęście można suplementować ten składnik, albo nawet używać dzbanków filtrujących choćby Dafi, jakie tu https://strefafiltrow.pl/dzbanki-filtrujace.html znajdziecie, które w swoich filtrach zawierają ten składnik i w odpowiedniej porcji dodają go do wody. To taka wersja dla leniwych Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kuleczka01
Nowy w Mieście


Dołączył: 08 Maj 2018
Posty: 4

PostWysłany: Wto Maj 08, 2018 15:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Powody mogą być na prawdę różne więc ciężko powiedzieć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
warmianka
Nowy w Mieście


Dołączył: 28 Maj 2018
Posty: 3
Skąd: Olsztyn

PostWysłany: Pon Maj 28, 2018 13:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trudno powiedzieć, ale głównie właśnie jest to spowodowane przez brak magnezu - jedz od czasu do czasu gorzką czekoladę, powinno pomóc.
_________________
Nie chciałabym dołączyć do gro­na tych,

które się pasą tyl­ko słów wspomnieniem. / K.Nosowska
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Maj 28, 2018 13:28    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group