Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

odchudzanie
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Damski Pokój
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pajder
Nowy w Mieście


Dołączył: 10 Wrz 2017
Posty: 87

PostWysłany: Wto Wrz 26, 2017 21:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

najlepszym pomocnikiem odchidzania jest blonnik, poczytajcie sobie o nim http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy-i-naturalny-blonnik wiele osob nie zdaje sobie sprawy z jego wspanialych wlasciwosci
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Wrz 26, 2017 21:49    Temat postu:

Powrót do góry
sebek12
Nowy w Mieście


Dołączył: 23 Sty 2016
Posty: 86

PostWysłany: Wto Paź 10, 2017 22:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ja czytalem ostatnio taki artykul o wodzie i wychodzi na to, ze to juz sporo daje samo picie wody..
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AnnaMaria
Nowy w Mieście


Dołączył: 09 Paź 2017
Posty: 71

PostWysłany: Pią Paź 13, 2017 10:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Woda sporo daje ale jednak dobrze zbilansowana dieta to podstawa.
_________________
naturalnie naturalne Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
hirysowy
Nowy w Mieście


Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 29

PostWysłany: Czw Paź 19, 2017 17:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Szczerze mówiąc to ja nie wierzę w żadne tabletki i substancje odchudzające. Dla mnie ta cała otoczka teorii i argumentów to do śmietnika można wsadzić. Jak człowiek chce schudnąć to musi się dobrze odżywiać i ćwiczyć. I generalnie obojętnie jaka forma ruchu będzie nam towarzyszyć, ważne żeby się ruszać. Sam chodzę np. na tenis: https://stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe/tenis i jest to sport wymagający, bo pracują prawie wszystkie partie mięśni Smile Jak ktoś chce szybko schudnąć i mieć frajdę z gry to polecam Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marysiachrobak
Nowy w Mieście


Dołączył: 20 Paź 2017
Posty: 3

PostWysłany: Pią Paź 20, 2017 10:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

chciałabym zrzucić pozostałości po ciąży, najlepiej do sylwestra, jestem ciekawa czy mi się uda Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wikaśka
Nowy w Mieście


Dołączył: 01 Lis 2017
Posty: 43

PostWysłany: Sro Lis 01, 2017 14:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

najlepiej zacznij od zmiany nawykow zywieniowych. mi dietetyk zalecil zajac sie swoim metabolizmem ktory jest baaaardzo ociazaly. stosuje kuracje dicopeg 10g zeby pobudzic jelita do pracy i wyeliminowac efekt wzdec po jedzeniu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
charlotte1991
Nowy w Mieście


Dołączył: 17 Maj 2013
Posty: 280

PostWysłany: Pią Lis 17, 2017 08:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Faktycznie zmiana nawyków, treningi itd pomoga ci schudnąć ale warto też zbadać tarczycę. często przez nią są problemy z wagą.
Ja ostatio czytałam na http://biowitalni.pl/blog/cynk-selen-i-zdrowie-tarczycy-istotne-pytania-51.html że selen i cynk bardzo pozytywie wpływają na stan tarczycy dlatego staram się codziennie dostarczać sobie tych witamin.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
akawok
Nowy w Mieście


Dołączył: 15 Lis 2017
Posty: 4

PostWysłany: Nie Lis 19, 2017 21:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto przy odchudzaniu pamiętać jednak o dobrej i zbilansowanej diecie. Polecam wam poczytać o tym tutaj: http://cyklgastro.pl/ - wiele fajnych i ciekawych porad dotyczących nawyków żywieniowych Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dzejzi
Nowy w Mieście


Dołączył: 24 Sty 2017
Posty: 59
Skąd: Chocianowiec

PostWysłany: Sro Lis 29, 2017 19:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A co powiesz o np bieżni na odchudzanie, według mnie to bardzo praktyczna opcja. Tutaj znalazłam ranking bieżni https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/ranking-biezni-do-biegania-top-10-najczesciej-wybieranych-ktora-najlepsza/4415/ Sama zastanawiam się nad zakupem takiego sprzętu, bo brakuje mi czasu na chodzenie na siłownie, a w domu wygospodarowałabym godzinkę.
_________________
właśnie się zastanawiam nad nim, ale jeszcze nie wymyśliłem. Dam znać jak coś
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
anita111
Nowy w Mieście


Dołączył: 31 Gru 2016
Posty: 22

PostWysłany: Nie Lut 25, 2018 12:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja sie nie odchudzam, jesli mam ochotę na coś dobrego ja na przykład pizze, czy bułkę z szynką i duża ilością serka kremowego http://kremowe.hochland.pl/ to ją po prostu jem, bo nei ma sensu się ograniczać, pamiętajmy, wszystko z umiarem, trzeba zachować równowagę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Radka
Nowy w Mieście


Dołączył: 28 Sty 2016
Posty: 189

PostWysłany: Wto Lut 27, 2018 17:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mi udalo sie sporo schudnac samej dzieki diecie i cwiczeniom, ale skora zostala taka wiotka i malo napieta. Zdecydowalam sie na zabieg modelowania sylwetki http://bienkowscyclinic.pl/oferta/zabiegi/itemlist/category/152-accent-prime%E2%84%A2 i powiem Wam szczerze - cos wspanialego. Nie dosc, ze skora zostala ujedrniona to jeszcze zauwazylam zmniejszenie sie obwodow Smile Super.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
maria952
Nowy w Mieście


Dołączył: 17 Gru 2017
Posty: 189

PostWysłany: Sro Lut 28, 2018 03:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najszybciej schudniemy, zdrowo się odżywiając i ćwicząc. Jeśli sami nie jesteśmy wystarczająco zdyscyplinowani, aby regularnie ćwiczyć, dobrze jest skorzystać z pomocy trenera personalnego. Świetnym specjalistą jest www.facebook.com/trenerpiotrderylo/ z Biłgoraju, który nie tylko pokazuje jak ćwiczyć, ale również układa jadłospis.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pakalimera
Nowy w Mieście


Dołączył: 07 Lut 2018
Posty: 80

PostWysłany: Sro Lut 28, 2018 19:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może lepiej się wybrać do dietetyka lub lekarza, czasami problemy z tarczycą wpływają na wagę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
michalka
Nowy w Mieście


Dołączył: 01 Mar 2018
Posty: 5

PostWysłany: Czw Mar 01, 2018 14:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A jak w ogóle dbacie o siebie?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
kasieńka
Nowy w Mieście


Dołączył: 23 Lis 2016
Posty: 81

PostWysłany: Sob Mar 03, 2018 19:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

odchudzać trzeba się z głową i mądrze. Ja to poprzez swoje odżywianie dość nieregularne miałam mocne problemy trawienne. Biegunki, bóle brzucha itp.. Bałam się że jeszcze trochę i jakiegoś zapalenia jelit dostanę :/ chcialam zacząć brać jakieś dobre suplementy, żeby nie rozwalić sobie ukłądu trawiennego. Poszłam do lekarza i on zapisał mi intesta http://intesta.pl/ . Wystarczy że wezmę kapsułkę 2 razy dziennie w trakcie posiłku i już
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sob Mar 03, 2018 19:40    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Damski Pokój Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Strona 7 z 8
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group