Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Skuteczne odchudzanie
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Damski Pokój
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jjusti18
Nowy w Mieście


Dołączył: 02 Kwi 2017
Posty: 109

PostWysłany: Sro Wrz 20, 2017 15:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Oprócz diety ważny jest trening. Te dwa aspekty łącząc mogą przynieść świetne rezultaty. Nawet mogę się z Wami podzielić z świetny artykyłem https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog/co-jesc-przed-i-po-treningu.html - dowiecie się tutaj co jeść przed i po treningu... Myślę, że jest bardzo ciekawy i sama planuję się z nim zapoznać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Wrz 20, 2017 15:09    Temat postu:

Powrót do góry
pajder
Nowy w Mieście


Dołączył: 10 Wrz 2017
Posty: 52

PostWysłany: Wto Wrz 26, 2017 21:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To dobry pomysl ale mysle ze poswiecajac troche czasu na informacje na necie tez mozna znalesc wiele przydatnych porad. Ja np biore dicopeg 10g by przyspieszyc metabolizm i oczyscic jelita i jestem zadowolona
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
angelinaker
Nowy w Mieście


Dołączył: 22 Mar 2014
Posty: 826

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 09:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A to jest na pewno bezpieczne? Dla mnie takie suplementy to zwykła ściema.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kristine
Nowy w Mieście


Dołączył: 25 Wrz 2017
Posty: 12

PostWysłany: Czw Wrz 28, 2017 13:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie zdecydowałam się na pomoc specjalisty i nie chcę się zdecydować. Moja waga nie wskazuje jeszcze poziomu krytycznego. W razie czego stosuję http://medicot.pl/chinskie-tabletki-odchudzajace/
Wiem, że to może nie jest z korzyścią dla mojego zdrowia, ale co mam poradzić?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kristine
Nowy w Mieście


Dołączył: 25 Wrz 2017
Posty: 12

PostWysłany: Czw Wrz 28, 2017 13:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie zamierzam stosować żadnej pomocy. Moja waga nie osiągnęła jeszcze stanu krytycznego. W razie czego stosuję to:
http://medicot.pl/produkt/tabletki-na-odchudzanie-skuteczne-thermacuts/
Polecam, bardzo pomaga.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
biedronka
Nowy w Mieście


Dołączył: 13 Lip 2015
Posty: 435

PostWysłany: Sro Paź 04, 2017 08:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja nie stosuje specjalnej diety, ale staram się jeść regularnie i zdrowo. Ostatnio wprowadziłam do diety ser https://www.frisco.pl/pid,13488/n,mlekovita-ser-gouda-w-plastrach/stn,product Ten ser jest bogaty w białko, fosfor i łatwo przyswajalnego wapnia. Poza tym jest bogaty w witaminę A i D.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
viktoria90
Nowy w Mieście


Dołączył: 05 Kwi 2017
Posty: 193

PostWysłany: Czw Paź 12, 2017 13:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A moim zdaniem to bardzo rozsądne korzystać z pomocy profesjonalistów. Bardzo dobre rezultaty można osiągnąć przechodząc przez program Gaca System http://www.gacasystem.pl/jak-schudnac/. Można liczyć na kompletną pomoc w zakresie planu treningowego, żywieniowego, regeneracyjnego czy motywującego. Wszystkie te elementy to według mnie klucz do sukcesu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
monimm82
Nowy w Mieście


Dołączył: 27 Lut 2017
Posty: 30

PostWysłany: Czw Paź 19, 2017 20:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sekret skutecznego odżywiania tkwi przeważnie w waszych głowach. To od waszego samozaparcia zalezy czy dacie rade utrzymać diete czy też chodzić na siłownie zawsze w wyznaczone dni. U mnie o dziwo nie bylo tak zle z utrzymaniem diety. Nawet wafle ryżowe https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne/ strasznie mi zasmakowały. A kanapki z nich przygotowane są u mnie hitem w domu Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
magiczna
Nowy w Mieście


Dołączył: 19 Maj 2016
Posty: 244

PostWysłany: Pią Paź 27, 2017 14:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Gdy dopada mnie głód, to lubię sięgnąc po zdrowe przekąski typu wafle ryżowe: https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne/ . Będą trafionym wyborem dla wszystkich, którzy dbają o zdrowe odżywianie, bo są bogatym źródłem magnezu, żelaza, witamin A i E oraz naturalnego błonnika, który wspiera trawienie i pozostawia uczucie sytości na długi czas. Warto mieć je podczas diety pod ręką Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
charlize91
Nowy w Mieście


Dołączył: 15 Maj 2015
Posty: 557

PostWysłany: Nie Paź 29, 2017 07:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jedz 5 posiłków dziennie co 3 godziny, pij dużo wody i ćwicz. Na https://kupiec.pl/ znajdziesz sporo zdrowych i smacznych produktów które możesz włączyć do swojej diety. Ja ostatnio wprowadziłam owsiankę, masło orzechowe itd. Całkiem smaczne a kilogramy spadają.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
angelinaker
Nowy w Mieście


Dołączył: 22 Mar 2014
Posty: 826

PostWysłany: Wto Paź 31, 2017 05:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Można też skorzystać z aplikacji, które ułatwiają odchudzanie: https://abcporady.pl/aplikacje-na-telefon-ktore-wspomagaja-odchudzanie/. Najczęściej wpisuje się tam plan posiłków, można liczyć kalorie oraz zapisywać swoje treningi i ich intensywność. Obserwując postępy w ten sposób o wiele łatwiej jest się zmotywować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
elabarbara
Nowy w Mieście


Dołączył: 11 Mar 2017
Posty: 178

PostWysłany: Pon Lis 06, 2017 15:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A co myślicie o wczasach odchudzających w Primawerze w Jastrzębiej Górze- https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html ? Okazja jest fajna bo z oferty na wynika, że ten turnus jesienny jest w lepszej cenie. Co myślicie? Warto/ Jechać? Pomogły Wam? O ośrodku znalazłam dużo opinii pozytywnych więc o to się nie martwię, pytanie tylko jak ze mną i moją motywacjąSmile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lala2
Nowy w Mieście


Dołączył: 20 Mar 2017
Posty: 56
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto Lis 07, 2017 18:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Co do odchudzania, to ja chciałabym skorzystać z usług profesjonalnego trenera, znalazłam coś takiego http://movefactory.pl/ Chcę aby trener ułożył mi odpowiedni trening, dobrał dietę i przepisał odpowiednią suplementację.
_________________
zcvbzbcxbxbzbzbdsfhdfzhdhjsz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marios
Nowy w Mieście


Dołączył: 20 Mar 2017
Posty: 28

PostWysłany: Czw Lis 09, 2017 19:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mnie odchudza koleżanka z LiveDiet24 - dietetyk z Warszawy. Jak chcecie o niej poczytać to zapraszam na te strone
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Lis 09, 2017 19:31    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Damski Pokój Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group