Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna Miasto Warszawa Online
Nasza warszawa Online
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

siłownia
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Wolna Strefa
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Marcin313
Nowy w Mieście


Dołączył: 17 Sie 2016
Posty: 4

PostWysłany: Sro Sie 17, 2016 21:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Kiedyś chodziłem, ważne żeby nie przesadzać i nie marnować na to zbyt wiele czasu. Trzy razy w tygodniu po godzince spokojnie wystarczy...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Sie 17, 2016 21:42    Temat postu:

Powrót do góry
Abrajka
Nowy w Mieście


Dołączył: 27 Cze 2016
Posty: 88

PostWysłany: Sob Wrz 03, 2016 13:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jakbym miała pójść na siłownię, to chyba bym się rozpłakała Razz Jestem okropnie nieśmiała, ale chciałabym ćwiczyć. Tata mówi, żebym zamówiła sobie bieżnię na electro.pl i nawet powiedział, że mi ją zafunduje Razz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
max454
Nowy w Mieście


Dołączył: 01 Lip 2014
Posty: 91
Skąd: Polska

PostWysłany: Wto Paź 25, 2016 08:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mnie bardziej kuszą zajęcia fitness, szczególnie jak znalazłem https://zdrofit.pl/ w swojej okolicy Razz Ale nie powiem, różnorodność w zajęciach to mają nieziemską Smile Może pójdę zobaczyć co i jak jak skończy mi się karnet z siłowni gdzie teraz ćwiczę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
NightCity
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Kwi 2014
Posty: 960

PostWysłany: Czw Paź 27, 2016 11:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja niestety nie mam czasu na siłownię nad czym ubolewam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
brzoskijanek
Nowy w Mieście


Dołączył: 27 Paź 2016
Posty: 1

PostWysłany: Czw Paź 27, 2016 12:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chętnie bym pochodził ale również brak czasu mi na to nie pozwala...
_________________
https://em-nail.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
michnokamil
Nowy w Mieście


Dołączył: 27 Paź 2016
Posty: 1

PostWysłany: Czw Paź 27, 2016 16:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chodzę dość regularnie, szczególnie w porze jesiennej i zimowej Wink
_________________
profesjonalne logo
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jar
Nowy w Mieście


Dołączył: 04 Maj 2015
Posty: 963

PostWysłany: Wto Lis 22, 2016 13:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A po takiej siłowni pilnujecie też swojej diety? Jecie same zdrowe rzeczy? Coraz więcej osób decyduje się na wysokobiałkowe składniki diety jak te na merzdorf.pl/blog/aktualnosci/duza-zawartosc-bialka-w-diecie-czyli-klucz-do-sukcesu . Warto pomyśleć o takim dostarczeniu białka do organizmu, szczególnie podczas intensywnych ćwiczeń.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zduniakalex
Nowy w Mieście


Dołączył: 22 Lis 2016
Posty: 1

PostWysłany: Wto Lis 22, 2016 15:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja z siłowni zrezygnowałem na rzecz basenu, zdecydowanie wolę wysiłek fizyczny w wodzie Very Happy
_________________
awaryjne otwieranie samochodów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
skodek
Nowy w Mieście


Dołączył: 25 Lis 2016
Posty: 46

PostWysłany: Pią Mar 03, 2017 12:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

mi sie bardzo dobrze cwiczy w Saturn Fitness duzo sprzetu fajni ludzie duzo osob w moim wieku i fajni trenerzy, mozna normalnie pogadac poradzic sie zawsze cos pomogą jezeli chodzi o trening, cwiczenia plan zywieniowy czy inne szczegoly
_________________
volkswagen warszawa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
gajuszz87
Nowy w Mieście


Dołączył: 08 Lip 2015
Posty: 88
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pią Mar 31, 2017 13:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na siłownię chodzę kilka razy w tygodniu, głównie w celu wyrobienia rzeźby. Jeśli planujecie zacząć ćwiczyć i chcecie poprawić siłę i rozbudować masę, to pamiętajcie o odpowiedniej diecie (bogatej w biało i węglowodany), oraz odpowiednich odżywkach i suplementach - Pro Power No-Anabolic powinny się nadać, efekty są po nich bardzo dobre, przyśpieszają wzrost masy, zwiększają siłę, itp. zajrzyjcie na http://www.pro-power.com.pl. Odpowiednie ćwiczenia znajdziecie natomiast w sieci, pomyślcie jednak o indywidualnym planie treningowym.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
motylek
Nowy w Mieście


Dołączył: 13 Mar 2016
Posty: 228

PostWysłany: Pią Kwi 21, 2017 05:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja bardzo lubiłem w swoim czasie chodzić na siłownie. Bardzo podobały mi się ćwiczenia na tym urządzeniu http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24567-Maszyna-Smitha-suwnica-MP-U203-Marbo-Sport.html Można pracować nad mięśniami pleców, brzucha, klatki piersiowej. Teraz mam problemy z czasem i zastanawiam się nad kupnem suwnica smitha do domu. Może czas pomyśleć o własnej małej siłowni.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pektodril
Nowy w Mieście


Dołączył: 21 Kwi 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pią Kwi 21, 2017 10:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja chodzę parę razy w tygodniu na siłkę, efekty sa bardzo zadowalające Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
NightCity
Nowy w Mieście


Dołączył: 30 Kwi 2014
Posty: 960

PostWysłany: Nie Kwi 23, 2017 09:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też staram się ćwiczyć regularnie bo to jest skuteczna pomoc w odchudzaniu. Ćwiczę w domu a dzięki sprzętowi, jaki znajduję na stronie https://mtidea.pl/sklep/16-trening-funkcjonalny, uzyskuje zamierzone efekty i cieszę się z najmniejszego zrzuconego kilograma bo to zawsze jakiś krok do przodu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kawaler10
Nowy w Mieście


Dołączył: 24 Kwi 2017
Posty: 4

PostWysłany: Pon Kwi 24, 2017 13:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

JA chodzę na siłkę, ale nie zawsze, staram sie tez ćwiczyć w domu i sporo biegam, a wy ?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Kwi 24, 2017 13:26    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Miasto Warszawa Online Strona Główna -> Wolna Strefa Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Miasto Warszawa Online  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group